728x90 반응형 전체 글33 코로나 블루 '사회적 거리두기'가 장기화 되면서 우울감을 호소하는 사람들이 많이 늘어나고 있습니다 이러한 스트레스로 인한 반응을 신조어로 '코로나 블루'라는 말이 생겨났는데요 그렇다면 코로나 블루 극복할 수 있는 방법은 있을까요? 코로나블루 증상? 의학적으로의 진단이 따로 정해지진 안았지만 감염병에 의한 불안감, 우울감을 호소하는 증상이라고 볼 수 있습니다 정신적으로 스트레스가 커지면서 신체적인 반응도 따르고 있는데요 대표적으로 불면증, 식용감퇴, 소화불량, 어지러움, 답답함, 두통등이 있다고합니다. 이렇게 불안감을 호소하는 반응은 내몸을 보호하기 위한 경고로 받아들이기 때문인데요 안전하고싶은 본능적인 심리보호반응이라고 할 수 있습니다. 때문에 너무 항상 불안함을 문제로 받아들이지 않는 생각도 중요합니다. 코로나 블.. 2020. 4. 1. 컴퓨터 사양보는법 컴퓨터의 처리 속도나 메모리의 용량 등 하드웨어의 스펙이 중요한데 내 컴퓨터 사양보는법을 알아볼게요 특히 고성능의 프로그램을 다운로드 전, 내 pc의 ram용량, 속도, 저장공간등의 용량을 확인하는 것이 좋습니다 내 컴퓨터 사양보는법 1.시작열기 윈도우 화면에서 제일 왼쪽아래에 보면 윈도우 마크가 있는데 클릭하면 시작메뉴가 나온다 2.설정클릭 3.설정화면에서 system 노트북모양이 그려진 아이콘 클릭 4.창의 왼쪽 아래에 정보(about)클릭 (경우에따라 사이드바를 내려서 보여지는 경우도 있음) 5.쭉 내리다보면 Device specigicarions(장치사양) 컴퓨터 사양보는법부분이 나타난다 장치관리자 여는 단축키! 1.타자기에 있는 윈도우+X 2.팝업이 뜨면 Device Manager클릭 3.이중 .. 2020. 3. 16. 폐에 좋은 음식 알아보자 폐는 건강을 장기적으로 유지하는데 중요한 역할을한다 시간이 지나면서 점점 곰팡이나 세균의 독소 로인해서 폐의 건강을 해치며 만성 폐쇄성 폐질환등 치명적 병에 걸릴 수도있다 오늘은 폐에 좋은음식과 폐 건강을 지키는 천연요법들에 대해 알아보자 폐에 좋은음식 건강에 좋은 식단을 꾸리면 폐 건강을 향상시키는데 도움이된다 특히나 항산화 성분이 그중 폐에 좋은 음식에 속한다 항산화 성분은 폐활량을 증가시키며 호흡의 질을 향상시켜준다 블루베리 브로콜리 시금치 포도 고구마 녹차 생선 오레가노 섭취하기 오레가노는 카르바르크롤과 로즈마린산에서 주요효과가 비롯되는데 이 성분들은 천연 충혈완화제이면서 항히타민제로서 기도와 비강 내 기류에 도움이되는것으로 알려져있다 오레가노는 생으로 섭취하고나 건조시켜 먹을 수 있고 매일 오레.. 2020. 3. 13. 코로나 자가진단법 코로나바이러스에 관한 뉴스가 계속해서 올라오면서 사람들의 우려가 커지고 있는데요 하지만 필요 이상으로 걱정하는 것은 좋지 않죠 증상이 나타나는 경우는 심각하게 받아들이고 바르게 대처할 수 있도록 코로나 자가진단법에 대해 알아봅시다 증상을 관찰하자 기침 등 호흡기 진환이 나타나는지 확인 코로나바이러슨느 호흡기질환으로 가장 먼저 기침 증상이 나타나게 됩니다 하지만 다른 감염이나 알레르기성으로 기침이 일어날 수 있는 것이기 때문에 걱정하지 않아도 됩니다 2. 발열증상 체크 증상 감염의 의심이 되는 사람은 체온을 자주 제봐야 합니다 38도 이상으로 나타난다면 질병을 의심해봐야합니다 발열증상이 나타나면 바로 보건당국에 연락해야합니다 3.숨이 가빠지거나 호흡곤란 이 바이러스는 호흡곤란도 일으키는데 아주 심각해질 수.. 2020. 3. 11. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음 728x90 반응형
